LA MOTIVACIÓN ORIENTADA A OBJETIVOS O METAS.

Los impulsos más fuertes que tenemos las personas y que nos motivan son conseguir un objetivo o meta. Los objetivos son motivadores, en caso contrario, son una fuerte frustración y desmotivación.

1.Positivo.

Piensa lo que quieres y no lo que no quieres, el objetivo ha de plantearse en positivo, nunca con un " No quiero que".

2. Bajo mi responsabilidad.

El sujeto de la frase eres tú, debes fijarte si el objetivo es una acción que puedes llevar a cabo tú o es un objetivo que deben realizar otras personas.
Si se da el segundo caso, debes reformular el objetivo, el objetivo debe estar bajo su responsabilidad y control.

3.Especificación.

El objetivo de la forma más específica, concreta y detallada posible.

4.Evidencias.

¿ Cómo sabré que he conseguido lo que deseaba? Decide al plantearte el objetivo cuál será la evidencia que te indique que has logrado el resultado deseado.
El ejemplo incorrecto sería no definir ninguna evidencia al redactar el objetivo.

5.Tamaño.

 ¿ Tiene el objetivo medida adecuada?. Si es muy amplio, convierte los problemas en objetivos más asequibles.Debes conseguir un objetivo con una medida adecuada, ni demasiado amplia ni demasiado asequible, para que sea motivador.

6.Recursos.

Presgunta:¿ Tengo los recursos y opciones adecuados para conseguir mi objetivo ?. Los recursos pueden ser materiales, tiempo, ayuda de otras personas y deseos de realizar el objetivo.

7.Ecología y consecuencias del objetivo.

Debemos evaluar qué consecuencias tiene en nuestra vida la consecución del objetivo.
Hay que valorar si las consecuencias negativas quedan compensadas por el beneficio de conseguir el objetivo.